墨鱼干对我们的身体有非常多的功效和作用。首先墨鱼干能够帮助我（wǒ）们活气补血，因（yīn）为墨（mò）鱼中还有非常丰（fēng）富的蛋白质，以及比（bǐ）如说（shuō）碳酸钙等（děng）多种（zhǒng）矿物质，所以我（wǒ）们（men）平时（shí）在吃墨鱼的时候，能够对我们（men）的身体起到非常好的滋阴补气以及活气补血（xuè）的功效和作用，而且（qiě）吃墨鱼还能够帮助我们美容养颜，特别是对于那些女性朋友来说，吃墨鱼具有非常好的美容的功效，墨鱼（yú）体内所（suǒ）含（hán）有的一些粘液的物质（zhì），可以帮助我们（men）的皮肤变得更加的紧密，另外墨鱼适（shì）合吃的（de）人群也非（fēi）常（cháng）的广泛，并没有太多的禁忌，所以（yǐ）说受（shòu）到很多的女性的青睐。墨鱼还能够（gòu）帮助我们有效的抑制（zhì）身体（tǐ）中的癌（ái）细胞的发育（yù），所以说（shuō）墨鱼本身就具（jù）有很高的一种药（yào）用价值。有相关的科（kē）学研究表明，墨（mò）鱼具有非常（cháng）好（hǎo）的抑制癌细胞（bāo）生长的功效和作用。

由于在墨鱼中（zhōng）含有非常丰富（fù）的（de）蛋白质，而且（qiě）在墨鱼的壳里边又含有非常（cháng）丰富（fù）的黏液质（zhì），以及少（shǎo）量的一些磷酸钙镁（měi）盐，氯化钠等一些矿物质，而（ér）且墨鱼的（de）墨汁里还含有一种多糖，有相关研究表明，这（zhè）种多糖（táng）对于小老鼠做（zuò）实验有（yǒu）非常好的（de）抑制（zhì）癌细胞生（shēng）长和发育的作用，所以说吃墨鱼干能够（gòu）帮助我们益气补肾，还具有一定的壮阳和健身的功效以及作用。